| メンタルヘルス |
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- 遠隔監視
- 遠隔監視システムは、インターネットを使って離れた場所に設置してある複数の防犯カメラの映像を見たり、過去の映像を再生するシステムです。
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| 心理学講座〜講座いろいろ検索 | |
| 心理学講座とは、自分や他人の心の動きや行動から、その背景にある心の働きを探求していく講座です。 心理学というと難しく考えられがちですが、職場や生活での身近な出来事から心理学を学んでいくことができます。 心理学講座では、自分の心の働きを見つめる機会ができるので、今まで見えなかった自分に出会うことができます。 心理学講座で学ぶことで、マイナス思考からプラス思考へと変化していくようになります。 自分のよい面を素直に出すことで、意識も変化し、また人間関係を別の視点から見つめるゆとりが芽生え、心に余裕ができるようにもなるでしょう。 心理学講座の形態は、通信・通学など、いくつかあります。 心理学講座で学んでみようと思う方は、資料をとりよせたりして、自分にあったものを見つけてみてください。 「心理学講座」って聞くと、なんだか難しそうだなと思う人もいれば、「おもしろそう！」と興味を持つ人など、反応は十人十色だと思います。 |
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| 2007/12/25(Tue) 20:21 [修正・削除] |
| 心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ） | |
| 心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）は、人間なら誰でもかかり得るものです。 心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）とは、衝撃的な出来事によって心に生じた傷（心的外傷・トラウマ）が元になり、その後にさまざまなストレス障害を引き起こす疾患のことを指します。 心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）の原因としては、トラウマになるような出来事――地震や洪水、火事のような自然災害や、戦争・監禁・虐待・強姦といった人災などが挙げられます。 |
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| 2007/12/25(Tue) 16:27 [修正・削除] |
| メンタルヘルス検定〜講座いろいろ検索 | |
| メンタルヘルス検定とは、正式には「メンタルヘルス・マネジメント検定試験」といいます。 メンタルヘルス検定は、経営者・人事労務管理担当者・一般社員など、それぞれの立場や職務に応じたメンタルヘルス・マネジメント（心の健康管理）の知識の習得を促し、人事労務管理の観点からメンタルヘルス対策の推進をサポートすることを目的としたものです。 メンタルヘルス検定は、大阪商工会議所主催の検定試験であり、検定試験はI〜III種の3コースあります。 メンタルヘルス検定のI種はマスターコース、人事労務担当者・管理者、経営幹部向け。 II種はラインケアコース、管理職向け。 III種セルフケアコースは、一般社員向けとなっています。 |
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| 2007/12/24(Mon) 12:44 [修正・削除] |
| うつ〜病気なんでもサーチ | |
| うつ病の心の症状としては次のとおりです。 まず感情面では憂鬱感が主な症状です。 「憂鬱」「落ち込んでいる」といった感情が、午前中にひどく午後から夕方には回復してくるといった「日内変動」という特徴があります。 意欲がなくなるというのもうつ病の症状です。 今まで好きだったことに打ち込めなくなったり、新聞を読んだりテレビを見る気力がなくなる、仕事（会社）に行きたくない、何をするにもおっくうといった症状です。 その他うつ病の心の症状として、自分に自信がなくなる、自分を責めてしまう、不安になりやすい、物事の判断がにぶくなるといった症状もあります。 うつ病の体に出る症状としては、頭痛、微熱、肩こり、体がだるい、疲れやすい、食欲がない、生理不順、何を食べてもおいしくない、眠れない、朝早起き、性欲が落ちるといったものがあげられます。 うつ病の場合、初期の頃は誰も自分をうつ病とは思わないし、無理すれば普通に生活できるため、せいぜい病院に行っても内科を受診してしまいます。 そして「異常がない」「原因が分からない」「気のせい」といった診断をされ、そこでまた無理をして、うつ病を悪化させてしまうという傾向があります。 |
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| 2007/12/24(Mon) 03:51 [修正・削除] |
| 適応障害〜健康情報・病気なんでもサーチ | |
| 「適応障害」とは、精神疾患のうち、重度のストレス障害に分類されるものの一つです。 適応障害の原因は、ストレス因子。 適応障害の症状としては主に情緒的な障害が挙げられますが、時には行為にまで障害が現れることもあります。 この適応障害の症状は日常生活や社会生活の能力の低下を招き、仕事や学業に支障をきたすようになり、場合によっては就学や就労そのものが不可能になることも。 適応障害のストレス因子としては、失恋や仕事のトラブルなど、外的なものが挙げられます。 とはいえ、これらの適応障害のストレス因子は、わたしたちが生きてゆく上ではよくあること。 それゆえ、適応障害は「患者のストレスに対する弱さが発病の起因となっていることが多い」と指摘されています。 適応障害の有名な例としては、皇太子妃雅子さまの病状。 このことがきっかけで、「適応障害」という名称が一般にも広まりました。 適応障害とは、ストレスによって日常生活や社会生活が困難になる、重度のストレス障害の一種です。 |
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| 2007/12/22(Sat) 10:18 [修正・削除] |
| 睡眠障害〜病気なんでもサーチ | |
| 睡眠障害という病気は、睡眠において何らかの異常がある病気のことです。 睡眠は「複雑な脳を有する高等動物に見られる進化した休息機能」と定義されています。 睡眠をとることによって大脳は疲れを回復し、日々の複雑な活動に耐えうる状態を取り戻しているわけですね。 睡眠障害にはいくつかの分類があります。 睡眠自体に疾患のある「睡眠異常」として、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、睡眠相後退症候群などがあります。 睡眠中に異常な行動をとる「睡眠時随伴症」としては、夜尿症、金縛りなどがあります。 |
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| 2007/12/20(Thu) 05:40 [修正・削除] |
| メンタルヘルスカウンセラー | |
| メンタルヘルスとは、メンタル＝心の・精神の、ヘルス＝健康・保健という意味ですので、メンタルヘルス＝「心の健康」という意味となります。 ストレス過多といわれる現代社会においては、身体の健康ももちろんですが、心も健康であることが重視されています。 メンタルヘルスカウンセラーとは、クライアントのメンタルヘルスをカウンセリングする人、心の問題を聞きだしたりアドバイスしたり、不安を取り除いたり等々のサポートをする人のことをいいます。 メンタルヘルスカウンセラーのニーズが増えている現代では、こういった資格を得るため養成講座も多くみかけるようになりました。 メンタルヘルスカウンセラーを目指す方は、講座で勉強するのが早道でしょう。 |
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| 2007/12/20(Thu) 00:57 [修正・削除] |
| 円形脱毛症〜健康情報・病気なんでもサーチ | |
| 円形脱毛症とは、どの年齢でも起こりうる病気です。 ストレスが誘引ではないかと考えられています。 しかし、原因がはっきりとはわかってはいません。 最近では自己免疫疾患ではないかという説もあります。 他に遺伝的素因もあるといわれています。 円形脱毛症の主なものには、部分的にハゲができる単発型と、部分的なものが数個できる多発型、そして頭全体におよぶ全頭型といったものがあります。 単発型は自然に治りますが、多発型は治療が必要です。 円形脱毛症は、一般的には頭髪にできるのがほとんどですが、重症の場合、体毛やまつげに及ぶこともあります。 円形脱毛症の方は、爪に小さなへこみや横スジなどの変化がみられます。 こういった症状はストレスが何ヶ月か前にあった場合に出現します。 |
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| 2007/12/19(Wed) 20:21 [修正・削除] |
| パニック障害〜健康情報・病気なんでもサーチ | |
| パニック障害とは、実際にはパニックを起こすべき危機的状況ではないのに、脳が幻の危機を感知してパニック症状を起こしてしまう病気のことをいいます。 パニック障害は、パニック発作、パニック症候群とも呼ばれます。 パニック障害の症状は、心臓発作に似ているところがあります。 息苦しくなる、胸が痛くなるといった症状が突然生じて、汗が出たり体が震えたりします。 しかし心電図に異常はみられません。 パニックを起こすべく状況でパニックを起こすこと。 これ自体は別に異常なことではありません。 そういった時に心臓がドキドキしたり、息苦しくなるのは、人間にそなわった、正常な反応といえます。 パニック障害の特徴は、その正常な反応が、通常のパニック時以外に起きるというところであって、生じた「反応」そのものには、異常や危険はないということを理解する必要があります。 パニック障害の症状・特徴としては、特にパニックを起こすような場面でもないのに突然パニックを起こすということが挙げられます。 |
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| 2007/12/19(Wed) 20:20 [修正・削除] |
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●睡眠時無呼吸症候群とは
睡眠時無呼吸症候群とは、SAS（Sleep Apnea Syndrome)ともいい、「睡眠時」に「無呼吸」状態になる、睡眠障害の１つです。
「無呼吸」とは１０秒以上の呼吸停止と定義され、この無呼吸が１時間に５回以上、もしくは７時間の睡眠中に３０回以上ある場合、睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
日本人では成人（３０〜６０歳）の約１〜２％に見られ、男性に多いといわます。
睡眠が分断されたり浅くなるため、日中の強い眠気、熟睡感がない、集中力の低下などが起こります。
一般的には肥満で首の太い人に多く、ほとんどが強いいびきを伴います。
また、睡眠中の体動、窒息感を伴う覚醒、倦怠感、知的活動の低下、性格変化、性的機能低下、夜間頻尿なども起こります。
睡眠時無呼吸症候群の人は心筋梗塞や脳血管障害など、心血管系の合併症で死亡する確率が高いこともわかっており、怖い病気です。
昼間の強烈な眠気のため、致命的な事故を引き起こすことがあります。
交通事故を起こしたり、また、新幹線の運転手が居眠りのため停車駅を通過してしまい、居眠りの原因が睡眠時無呼吸症候群だったという事件も、この病気によるものとして有名になりました。
また、スペースシャトルのチャレンジャーの打ち上げ直後に爆発した事故も、整備作業員の睡眠時無呼吸症候群の眠気による作業ミスによる事故だと言われています。
心当たりのある人は、専門の医療機関を受診しましょう。
●睡眠時無呼吸症候群の治療法
睡眠時無呼吸症候群には複数の治療法があります。
「ＣＰＡＰ療法」とは、鼻から専用のマスクを通じて、気道に空気を送り込み圧力を高め、気道を広げておく療法です。睡眠中に使用します。睡眠時無呼吸症候群の治療法として確立しており、高血圧などの合併症の予防、改善効果があると立証されています。
全世界で睡眠時無呼吸症候群の治療法としてもっとも普及している方法です。
この療法で、心疾患の予防や死亡率を減らすことができます。
「外科手術」
咽頭や喉頭の閉塞する部位を手術によって切り取る方法です。
閉塞する部位によって、有効な場合は、手術が適用される場合がありますが、声の質が変わったり改善が十分得られない場合も多く、慎重に選択されるべきでしょう。
最近ではレーザーを当てて、部位の組織を小さくする方法もあります。
「マウスピース」とは、上あごと下あごが固定したマウスピースを使用し、下あごを上あごより前に固定することで気道の面積を広げ、機動の閉塞を防ぎます。
持ち運びが簡単で便利ですが、効果には個人差があり、一般には軽症の患者さんに用いられます。居眠り運転の危険があるような重症患者にはＣＰＡＰが優先されます。
２００４年度から健康保険が適応になりました。
「生活習慣の改善」
太っている方は減量により、首の周りの脂肪が減って、無呼吸が軽減されます。
日ごろから運動を心がけ、食生活にも気をつけましょう。
また、アルコール・タバコは起動を弛緩させるため、病状が悪化します。なるべく減らしましょう。
睡眠薬の服用は、無呼吸を悪化させるものがあります。医師に相談の上処方してもらいましょう。
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