| スポーツ用品 |
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| ボウリングボール | |
| ボウリングにおいては、当然ボールを扱うテクニックが重視されますが、道具選びも軽視できません。 ボウリング用品の中でも重要なのが、ボール。 ボウリング用のボールは、他の球技のボールとはかなり構造が違います。 野球やサッカー、バスケットボールなどの球技で使うボールは革やゴムなどの柔らかい素材で作られ、弾力がありバウンドするようになっていますが、ボウリングのボールはこうしたものと比べると大変硬くて重く、「投げる」とは言いながらも、実際には転がして使います。 ボウリングのボールは、初心者なら、まずは「ハウスボール」という、ボウリング場が貸し出しているボールを使うことになるでしょう。 このボールには大体6ポンド〜15ポンドまでの重さがあるので、その中から自分に合ったものを選ぶことになります。 ボールの選び方のおおよその目安としては、・重さは自分の体重の約1/10が目安（１ポンド＝約0.45kgで計算）・中指と薬指は少しきつめで、親指は少しゆるめ・3本の指を穴に入れたとき、手のひらがほとんどぴったり付くといったことが挙げられます。 |
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| 2007/12/25(Tue) 21:16 [修正・削除] |
| サーフィン必要な用具 | |
| サーフィンに必要な用具には、何があるでしょうか？サーフィンは、まずはサーフボードがなければ話になりません。 これがサーフィンに必要な用具の第一。 「ロングボード」と「ショートボード」があります。 サーフィンに必要な用具の第二は「フィン」。 これはサーフボードのボトムに付けるひれ状のもので、別名を「スケッグ」といいます。 サーフィンに必要な用具、ほかには滑り止めと流れ止めがあります。 滑り止めのほうは塗るタイプのワックスと貼るタイプのパッドがあります。 流れ止めはいわゆる紐状のもの。 サーフィンの安全は、用具の確認から。 サーフィンの際は、用具の不備にも気を配りたいものです。 サーフィンに必要な用具としては、主にサーフボード、フィン、滑り止め、流れ止めがあります。 サーフィンのボード（サーフボード）は、サーフィンに必要な用具の基本中の基本。 多くのサーファーが最もこだわるのも、このサーフボードでしょう。 |
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| 2007/12/25(Tue) 10:15 [修正・削除] |
| 登山靴 | |
| 登山靴とは、文字通り登山専用の靴。 そのため、山では非常に具合がいいのですが、街中のアスファルト道路ではちょっと歩きづらいという特徴があります。 登山靴には、大きく分けて、革製のものと化学繊維のものとがあります。 化学繊維の登山靴は安価で軽量ですが、水が染み込みやすくなっています（ゴアテックスは別ですが、防水に寿命がある上、値段も革製のものと変わらない）。 一方、革製の登山靴は、丈夫で防水も優れ、足にも馴染みますが、重くて蒸れるという欠点もあります。 登山靴を別の分け方をすると、重登山靴と軽登山靴があります。 山によって、必要な靴は違ってきますが、登山靴に関しては、靴選びを間違うと命に関わることもありますから、特に重登山靴の場合は、「懐具合」で決めないほうが懸命です。 登山靴は、登山において必須のアイテム。 登山は足が命ですから、登山靴選びは慎重に行いたいものです。 登山靴には軽登山靴と重登山靴があり、素材も化学繊維と革製のものとがあります。 |
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| 2007/12/24(Mon) 15:37 [修正・削除] |
| ボウリングシューズ | |
| ボウリングをする上で重要なものの一つに、シューズがあります。 ボウリングというと、とかくボールだけに目が行きがちですが、ボールは手だけで投げるものではありません。 ボールを投げるためには下半身、特に足の動きはとても大切。 よって、足にフィットしたシューズを選ぶことが、ボウリングの上達を助けてくれることになるのです。 また、ボウリング場でレンタルしているシューズ（ハウスシューズ）は、１回300円前後。 安いシューズなら、10回分のレンタル料で買えてしまいます。 |
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| 2007/12/24(Mon) 14:39 [修正・削除] |
| ボウリング用品 | |
| ボウリングは初心者だったり、単にレジャーとして楽しむなら、ボウリング用品はすべてボウリング場が貸し出してくれるので、特にボウリング用品にこだわる必要はないでしょう（あえて言うなら、ボールの選び方くらい）。 しかし、本格的にボウリングを始めるなら、やはり自分専用のボウリング用品が欲しくなるところです。 ボールやシューズなど、自分専用のボウリング用品は、自分の体にフィットしているため、自ずとボウリングの腕も上がります。 |
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| 2007/12/24(Mon) 13:45 [修正・削除] |
| 登山用品 | |
| 登山用品は、スポーツ用品の一ジャンルといってもいいほど多種多様。 登山用品だけを売る専門店も各地に存在するほどです。 登山用品は、登山に熟練した人が売っていることも少なくありません。 というのは、登山用品は、登山に詳しい人でないと、購入者の質問やメンテナンスの依頼に対応できませんし、登山用品の選び方が生死を左右することもあるからです。 |
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| 2007/12/24(Mon) 06:49 [修正・削除] |
| ベリーダンス衣装 | |
| ベリーダンスとは、腰をくねらせるのが特徴的なアラブのエキゾチックなダンス。 ベリーダンスのこうした特徴から、ベリーダンスの衣装も、腰の部分を強調するつくりになっています。 ベリーダンスの衣装の基本的な構造としては、丈の短い上衣（もしくはブラジャー）と、腰部をゴージャスに見せるためのコインやビーズといった装飾品の付いたスカートやスカーフからなっています。 つまり、腰を露出させながらも美しく飾って、衣装をきらめかせながら踊るわけですね。 ベリーダンスの衣装は、本当にゴージャスです。 以下のベリーダンス衣装専門店はほんの一例ですが、どの衣装もとても美しいので、ぜひ一度のぞいてみてください。 ベリーダンス用品オンラインショップIKIZhttp://www.ikiz.org/ベリーダンス専門店チーパオhttp://www.chi-pao.com/ベリーダンスとは、アラブを代表するエキゾチック・ダンス。 |
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| 2007/12/23(Sun) 16:00 [修正・削除] |
| 登山用品店〜スポーツ情報・登山いろいろ検索 | |
| 登山用品店は、文字通り登山用品を専門に取り扱っている店。 登山用品店は、ある程度大きな街なら大概存在するのではないでしょうか。 登山用品店の特徴は、単に登山用品を売っているだけではなく、多くの場合、そこの店員さんもしくは店長さんが、登山および登山用品に詳しいということ。 こうした登山用品店では、行き先や目的などを話せば、それにふさわしい登山用品を見繕ってくれますし、店によっては修理も請け負ってくれます。 |
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| 2007/12/23(Sun) 10:06 [修正・削除] |
| サッカースパイク | |
| サッカースパイクのメリットから選び方まで、サッカーファン必見のサッカースパイク情報サイトです。自分に最適のサッカースパイクでサッカーをお楽しみください。 | |
| 2007/12/23(Sun) 05:34 [修正・削除] |
| ボウリングショップ | |
| ボウリングを本格的に始めようと思ったら、やはりボウリング場で貸し出しているボールやシューズではなく、自分専用のものが欲しくなります。 こうした自分専用の用具は、正しく選べばボウリングがぐっとやりやすくなること請け合いです。 |
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| 2007/12/22(Sat) 10:16 [修正・削除] |
| スノボウェア | |
| スノボウェアとは、言うまでもなく、スノボをする際に着用する服です。 スノボウェアに関しては、スキーから転向したばかりの人などは、スキーウェアをそのまま使っても問題はないと思います。 しかし、わざわざ「スノボウェア」と言うくらいですし、スキーとスノボは明らかに違いますから、当然スノボウェアにはスノボウェアの良さがあります。 スノボウェアの良さは、やはりスノボの滑走時の動きを考慮して作られているということ。 スノボはボディアクションがスキーよりも大きいので、スノボウェアはつくりもサイズもスキーウェアよりゆったりしています。 スノボウェアの他の見分け方としては、パンツの裾の内側に「エッジガード」が付いていればスキー用、無ければスノボ用、といったところでしょうか。 スノボウェアとスキーウェアは、実のところ、そう大差ありません。 あえて言うなら、「スキーウェアにはパンツの裾の内側に『エッジガード』が付いている」「スノボウェアの方が若干ゆったり目に作られていること」といったことくらいでしょうか。 |
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| 2007/12/20(Thu) 11:07 [修正・削除] |
| ボウリングプロ〜ボウリングいろいろ検索 | |
| ボウリングは、究めれば究めるほど、奥の深さが実感できるスポーツ。 それゆえ、ボウリングの経験を重ねてボウリングの楽しさや素晴らしさに目覚めた人の中から「プロになりたい」と思う人が出てくるのも当然と言えます。 日本では、ボウリング場は多いものの、サッカーや野球などと比べると、それほど派手なスポーツというわけでもありませんから、どうしたらプロのボウリング選手（プロボウラー）になれるのか、意外と知られていません。 プロボウリング選手になるには、プロテストを受ける必要があります。 まずは受験資格を満たした上で、プロテストの申請書を「（社）日本プロボウリング協会資格審査委員会」に送付し、その後プロテストを受けます。 ボウリングのプロテスト合格の基準は、・男子１日15ゲーム、計60ゲームで200アベレージ以上・女子１日12ゲーム、計48ゲームで190アベレージ以上・男子１日15ゲーム、計60ゲームで200アベレージ以上・女子１日12ゲーム、計48ゲームで190アベレージ以上研修会・面接・身体検査、そして筆記テストが実施され、これらをクリアした人にボウリングのプロライセンスが交付されます。 |
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| 2007/12/19(Wed) 20:22 [修正・削除] |
| ゴルフクラブ選び方 | |
| ゴルフクラブには、ドライバー、ウッド、ファウェウッド、ユーティリティー、アイアン、パターなどの種類があり、コースや目的に合わせて使い分けます。 ドライバーやウッドなどそれぞれの中でも、大きさや角度の切り方でゴルフボールの飛び方が変わります。 １番ドライバー、９番ドライバーなどとよんで区別しています。 ゴルフクラブの種類の他に、手で持つ部分にあたるグリップにも、コードグリップ、ラバーグリップいう別があり、手に汗をかく状態や、握りの硬さの好みに合わせて選ぶことができます。 ヘッドが大きく、ゴルフボールが上がりやすいクラブは易しいと言われますが、球が上がるだけであまりよくないという面もあります。 ゴルフクラブを手にしたときに、大きさや重さに安心感を感じるなら、そのゴルフクラブはあなたに合っているのでしょう。 練習するほど、スウィングのくせなどは変わっていき、結果が出やすいゴルフクラブは変わって生きます。 |
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| 2007/12/19(Wed) 13:24 [修正・削除] |
| バレエ衣装レオタード〜バレエいろいろ検索 | |
| バレエの練習用衣装といえば、まずレオタード。 スマートな体にフィットしたレオタード姿は、ほんとにカッコイイ。 女性のレオタード姿にしろ、男性のレオタード姿にしろ、バレエのポーズをとっただけで、優雅に見えてしまいますね（ため息）。 バレエの女性用レオタードには、スカートのついているものと、ついてないものがあります。 スカートも、フラット型、シフォン型のもの、いろいろ。 キャミソール、袖の長さもいろいろ。 カラーもいろいろ。 ユニタードもバレエの練習で使用されます。 バレエの舞台衣装として有名なのは、チュチュ。 重なった薄くやわらかなオーガンジーやチュールが、気品をかもし出します。 レースやスパンコールのついた、丈の短いクラシック・チュチュは、女の子が一度は着てみたい衣装でしょう。 今は、ネット通販で、いろんな種類のバレエ衣装が購入できる時代。 バレエが踊れなくても、着てみるだけで、プリマ気分が味わえるかも。 バレエ衣装で記念撮影、ステキです。 |
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| 2007/12/18(Tue) 13:22 [修正・削除] |
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●睡眠時無呼吸症候群とは
睡眠時無呼吸症候群とは、SAS（Sleep Apnea Syndrome)ともいい、「睡眠時」に「無呼吸」状態になる、睡眠障害の１つです。
「無呼吸」とは１０秒以上の呼吸停止と定義され、この無呼吸が１時間に５回以上、もしくは７時間の睡眠中に３０回以上ある場合、睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
日本人では成人（３０〜６０歳）の約１〜２％に見られ、男性に多いといわます。
睡眠が分断されたり浅くなるため、日中の強い眠気、熟睡感がない、集中力の低下などが起こります。
一般的には肥満で首の太い人に多く、ほとんどが強いいびきを伴います。
また、睡眠中の体動、窒息感を伴う覚醒、倦怠感、知的活動の低下、性格変化、性的機能低下、夜間頻尿なども起こります。
睡眠時無呼吸症候群の人は心筋梗塞や脳血管障害など、心血管系の合併症で死亡する確率が高いこともわかっており、怖い病気です。
昼間の強烈な眠気のため、致命的な事故を引き起こすことがあります。
交通事故を起こしたり、また、新幹線の運転手が居眠りのため停車駅を通過してしまい、居眠りの原因が睡眠時無呼吸症候群だったという事件も、この病気によるものとして有名になりました。
また、スペースシャトルのチャレンジャーの打ち上げ直後に爆発した事故も、整備作業員の睡眠時無呼吸症候群の眠気による作業ミスによる事故だと言われています。
心当たりのある人は、専門の医療機関を受診しましょう。
●睡眠時無呼吸症候群の治療法
睡眠時無呼吸症候群には複数の治療法があります。
「ＣＰＡＰ療法」とは、鼻から専用のマスクを通じて、気道に空気を送り込み圧力を高め、気道を広げておく療法です。睡眠中に使用します。睡眠時無呼吸症候群の治療法として確立しており、高血圧などの合併症の予防、改善効果があると立証されています。
全世界で睡眠時無呼吸症候群の治療法としてもっとも普及している方法です。
この療法で、心疾患の予防や死亡率を減らすことができます。
「外科手術」
咽頭や喉頭の閉塞する部位を手術によって切り取る方法です。
閉塞する部位によって、有効な場合は、手術が適用される場合がありますが、声の質が変わったり改善が十分得られない場合も多く、慎重に選択されるべきでしょう。
最近ではレーザーを当てて、部位の組織を小さくする方法もあります。
「マウスピース」とは、上あごと下あごが固定したマウスピースを使用し、下あごを上あごより前に固定することで気道の面積を広げ、機動の閉塞を防ぎます。
持ち運びが簡単で便利ですが、効果には個人差があり、一般には軽症の患者さんに用いられます。居眠り運転の危険があるような重症患者にはＣＰＡＰが優先されます。
２００４年度から健康保険が適応になりました。
「生活習慣の改善」
太っている方は減量により、首の周りの脂肪が減って、無呼吸が軽減されます。
日ごろから運動を心がけ、食生活にも気をつけましょう。
また、アルコール・タバコは起動を弛緩させるため、病状が悪化します。なるべく減らしましょう。
睡眠薬の服用は、無呼吸を悪化させるものがあります。医師に相談の上処方してもらいましょう。
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